Eén-op-één begeleiding

 

“Op maat”

 

Wat wil jij bereiken?

  • meer controle over snoep- en snaaibuien
  • een gezondere levensstijl aanleren
  • blijvend gewichtsverlies
  • niet aankomen in de overgang
  • meer kennis over eten
  • het emotie-eten onder controle krijgen
  • minder stress over eten

 

Samen met jou bekijk ik hoe jij jouw doel kunt bereiken. Wat wordt jouw eerste stap? Wat past wel bij jou en wat past absoluut niet bij jou? Welke veranderingen kun jij al heel eenvoudig doorvoeren? Wat zijn jouw valkuilen? Hoe los je die op? Wanneer lukt het gewoon niet? Wat kun je daaraan doen?

 

Wil jij graag een individuele begeleiding op een tijdstip dat bij jou past, dan nodig ik je uit voor een gratis en vrijblijvend intake-gesprek. Je kunt dan kiezen uit de volgende mogelijkheden:

 

  • Het 4-maanden programma NIET-OP-DIEET. Hierbij ontvang je een map die tijdens de vier maanden gevuld wordt met allerlei informatie: recepten, voorbeelden dagmenu’s, weekschema’s voor bewegen, tips en lijstjes.  LEES MEER

 

 

  • Losse afspraken van één uur of een half uur. LEES MEER

 

  • Een programma op maat, in nader overleg te bepalen.