Afvallen moeilijk?

 

Afvallen en op gewicht blijven kan lastig zijn. Zoek daarom een goede begeleiding “op maat”. Dan wordt afvallen een stuk eenvoudiger.

 

Als gediplomeerd gewichtsconsulent, aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN), kan ik jou die “op maat” begeleiding bieden en  

 

-         leer ik jou lekker en gezond te eten, voor een blijvend gezond gewicht

 

-         help ik jou het emotie-eten de baas te worden

 

-         zoek ik samen met jou naar een passend en prettig beweegpatroon

 

-         schrijf ik geen strenge diëten voor

 

-         werk ik niet met pillen of afslankmiddelen

 

-         geef ik advies op maat

 

-         kan ik jou de weg wijzen naar een nieuwe fase in je leven: gezonder, fitter en slanker!

  

Tob niet langer met overgewicht, accepteer hulp en leer om zelf de controle te houden over jouw gewicht.

  

Hanneke Nieuwenhuis

 

NIEUW!! Groepscursussen

  • Weten over Eten
  • Gewichtsneutraal de Feestdagen door

Weten over Eten

“Is suiker echt zo slecht?”, “Eet ik genoeg groente?”, “Hoe zit dat met koolhydraten?”, “Wat betekenen gezondheidsclaims, logo’s en voedingswaarden op etiketten?”.

Krijg antwoord op deze en andere vragen tijdens de 3 cursusavonden in oktober en november.
Gewichtsneutraal de Feestdagen door
Is het bij jou ieder jaar weer raak? Op 3 januari sta je knarsetandend op de weegschaal: 4 kilo plus.
Doorbreek deze gewoonte: volg de drie cursusavonden in november en december en jij staat in januari lachend op de weegschaal! 

Keukenworkshop: PUUR GEZOND KOKEN

Als je graag gemakkelijk en snel een lekkere gezonde maaltijd op tafel wilt zetten

 


Wat eten we vandaag?

Vraag jij je dat ook regelmatig af? Heb jij soms echt geen inspiratie en kun je niet bedenken wat je zult koken? Of moet het vandaag gewoon snel omdat je weinig tijd hebt? Of heb jij na een drukke werkdag echt geen zin meer om ook nog moeilijk te doen in de keuken?

 

Herkenbaar? LEES MEER

 

 


Inloopmiddag

Voor al jouw vragen over gezond eten en afvallen.

 

 

 

Vrijdag 18 november 2016, 14.00 - 17.00 uur

 

LEES MEER

 

 


Workshop "Eten met aandacht"

 

 

 

 

Met veel plezier kan ik melden dat mindfulnesstrainer Jantine Peters en ik samen op donderdag 26 januari 2017 nogmaals de workshop geven: "ETEN MET AANDACHT".

Mindful eten heeft alles te maken met jezelf beter leren kennen, vriendelijke aandacht hebben voor hoe het met je gaat en weten wat je nodig hebt. Als je met meer aandacht gaat eten, leidt dat tot een plezieriger relatie met eten, tot meer inzicht in waarom je eigenlijk eet en tot het maken van bewustere keuzes.

 

Mindful en aandachtig omgaan met eten betekent meer genieten. In de workshop leer je je eetgedrag te onderzoeken, in plaats van te veroordelen. Het biedt je inspiratie en praktische tips om dichter bij een ontspannen relatie met eten te komen.

LEES MEER

 

 


 

 

 

 

 

 

 

Hanneke Nieuwenhuis - Zilvensebroekweg 57 - 7371 EG Loenen (Veluwe)

telefoon: 06-30770111 - e-mail: hanneke@HannekeNieuwenhuisGewichtsconsulent.nl

Kamer van Koophandel nummer: 58576266 - IBAN: NL29 TRIO 0197 6893 96

Nieuwsbrief

GRATIS MAALTIJDPLANNER 

 

Ontvang regelmatig de nieuwsbrief met allerlei informatie over gezond en vitaal leven.

 

Meld je nu aan en ontvang de GRATIS MAALTIJDPLANNER.

Aanmelden nieuwsbrief

Emailadres: *
Naam: *
Opmerking:

Neem over:
De tekst in het plaatje moet worden overgetypt in het veld eronder. Deze beveiligingsmaatregel maakt het voor spammers moeilijker om dit formulier te misbruiken. Als de tekst moeilijk te lezen is, probeer het dan toch maar over te typen. Mocht het niet meteen correct zijn dan volgen altijd herkansingen.
Hanneke Nieuwenhuis
Gewichtsconsulent